Hallo Ihr Lieben,
immerhin schon zwei Tage hintereinander ein Post, ich bin stolz auf mich.
Im ersten Post nach der langen Pause habe ich ja einige Zeilen zum viszeralen Fett, also dem Bauchspeck geschrieben.
Zu dem Zeitpunkt des Posts (17.05.2022) hatte ich einen Wert von 16,9. Am Monatsende schaffte ich einen Wert von 16,6. Das bedeutet eine Reduzierung von 18,2 auf 16,6 vom Mittelwert April zum Mittelwert Mai. Wenn wir jetzt den Verlust von 1,6 auch in den nächsten drei Monaten, dann startet mein Strandurlaub, schaffen sollten, dann habe ich Anfang September einen Wert von 11,8.
Wie im verlinkten Post geschrieben, der "Normal Wert" liegt zwischen 6,0 und 11,0. Ich habe natürlich auch Körpermaße genommen, das werten wir dann auch aus.
Jetzt muss man/ich als Zahlenfreak natürlich anmerken, dass die Veränderung innerhalb eines Monats sicher nicht für die nächsten Monate gelten kann, hier brauchen wir mehr Werte.
Passt auf Euch auf.
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